骨盤矯正ダイエットチャンネル

さてさて、楽天ブックスで、骨盤矯正の本を頼んで、

骨盤矯正の本がきてから、骨盤たたきを実行中なんですが、

やっぱり、骨盤たたきといっても、こぶしや器具で骨盤をたたくという療法ではなく、メインになる「骨盤トントン体操」（うつ伏せでほおづえをついた姿勢で、自分のかかとで自分のお尻をトントンたたく）から、「骨盤たたき」と名付けられたみたいです。


「ゴロ寝で３分」というキャッチフレーズどおり、シンプルでわかりやすく簡単なことが人気の理由ですね。


そして、こんなことが書いてありました。
「即効性がありますから、体操前と体操１〜２時間後のサイズを測って比べてみてください」ですって、

やってみた感想：
たしかにサイズは変わりました。これってプラシボー効果？

でも確かに少しサイズが小さくなりました。


たった１回３分、自宅でおこなっただけでサイズに変化が現れるという即効性、モニターや体験者の
「１週間でウエスト４ｃｍダウン」
「１週間でヒップが８ｃｍ小さくなった」
といった数字結果が続々出てくるのが「骨盤たたき」の特長なんですって！！

あまりの効果の大きさに、信じられない思いでつい本当に効くのかと疑問を抱いてしまうほどでしたけど、やっぱり本当みたい！（笑）


今も続行中です。





★楽天で「骨盤たたき」の本を探してみそ★

骨盤矯正を自分で行うには、ＴＶなどで反響を呼んだ「骨盤たたき」があるんだそうです。

この「骨盤たたき」は、主にダイエット効果にポイントをおいた骨盤矯正の体操法のひとつなんですって！

骨盤たたきといっても、こぶしや器具で骨盤をたたくという療法ではなく、メインになる「骨盤トントン体操」（うつ伏せでほおづえをついた姿勢で、自分のかかとで自分のお尻をトントンたたく）から、「骨盤たたき」と名付けられたようですよ。

やったらすぐ効果が現れる。

「うーん、やらねば」

はっきりと数字になって現れる。

「うーん、やりたい」

これはなによりの励みになって楽しく続けられるというのは当然のことですね。

もちろん、効果には個人差がありますし、おこなったすべての人が期待どおりの結果を得ているというわけではないとは思いますが、もともとの数字が大きかった人ほど結果が出ているようです。

「骨盤たたき」は３ステップからなり、まず自分の太り方のタイプを簡単なチェックシートとチェック方法で診断、自分のタイプがわかったらタイプ別の体操をおこない、仕上げに「骨盤トントン体操」をして終了でなんですって！

ですので、
★楽天で「骨盤たたき」を探しました。★





ありましたよ。100件ほどの感想がのっているのがありました。


とりあえず、本をゲットしてからと思い注文ボタン！

今待っています。（笑）